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在老年人进食当中，难免会出现因吞咽障碍发现呛咳，台江区养老中心，出现这种情况后，我们应该如何及时治理预防呢？4、多选择软质，半流或糊状的粘稠食物。1、进食前清嗓，确保口腔及咽部无口水、痰液等。2、进食时每一口量控制在5ml内;每口食物吞完后先清喉咙，再做空吞咽(单纯吞口水)。3、待bing人完全咽下后再喂，避免喂得太急太多。4、进食中不宜说话，防止呛咳。

养老院老人如何补肺气？

一是，“呬（xi）”字功补肺气。做法是两唇微微后收，养老中心收费，上下齿相合而不接触，舌尖插上下之缝，微出。呼气念呬字，两手从小腹前抬起，养老中心费用，逐渐转掌心向上，与胸同平，然后两臂外旋，翻转手心向外成立掌，分别向左右两边推掌，就像鸟翼一样。呼气尽，随吸气之势两臂自然下落。

二是深呼吸。******介绍道，深呼吸是一种***简单易行的方法。每天以太阳刚出来之时为***佳时间，到户外做做深呼吸，有利于锻炼呼吸机能，从而达到补肺气的作用。一般来说，每天做20—30次即可。

养老院提醒，如何去进一步控制血压？

通过yao物控制，如果通过饮食和锻炼还是不能够缓解自己的血压，养老中心咨询，那么我们就可以去医生那里咨询一下。一般情况下，医生都会建议去吃一些降ya的yao物，不过在这个时候我们就要注意了，那些降ya药如果长期吃的话，不能够随便停药，否则会引起特别严重的停药反应，可能会使得血压剧烈波动。

温馨提示:及时去对自己的那些不良习惯进行更正，要多运动，少吃油腻的食物，保持自己拥有一个健康的身材，这才是***为重要的事情，而且在平时也少喝酒，尽量别去抽烟，这些坏习惯都会引起gao血压。

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